Tag Archives: Antrenman
Training4Cyclists: Kazanmak İçin 10 Önemli Antrenman Tavsiyesi

Training4Cyclists: Kazanmak İçin 10 Önemli Antrenman Tavsiyesi

by Emre Yıldırım on 21.07.2010 in Rehber

Bisiklet antrenmanlarının önemli 10 altın kuralını öğrenmeye ne dersiniz?

Read full story • Comments { 0 }
Meraklısına Kaliteli Antrenman Programları

Meraklısına Kaliteli Antrenman Programları

by Emre Yıldırım on 04.04.2010 in Rehber

Bisiklet meraklıları için her seviyede antrenman programları sunan Training4Cyclists, her seviyeden bisikletçi için çok önemli antrenman – bisiklet fizyolojisi bilgileri sunmakta.

Read full story • Comments { 1 }
zamani_kisitli_bisikletci

Yoğun Çalışanlar İçin Antrenman Kitabı

by Emre Yıldırım on 12.09.2009 in Haber

Lance Armstrong’un hocası Chris Carmichael’dan zamanı kısıtlı olan yoğun çalışan bisikletseverlere antrenman kitabı…

Read full story • Comments { 0 }
10 Temel Antrenman Kuralı

10 Temel Antrenman Kuralı

by Emre Yıldırım on 24.11.2008 in Rehber

Hayatta istikrarı yakalamadıktan sonra başarılı olmak mümkün değil. Bisiklet sporunda da diğer tüm sporlarda olduğu gibi bu değişmez kural geçerli. Diyelim ki düzenli olarak bisiklet antrenmanlarınıza başlamak istiyorsunuz: Peki neler yapıp yapmamanız gerektiği konusunda yeterli bilgiye sahip misiniz dersiniz? Bicycling.com‘dan fitchick – Selene Yeager‘ın hazırladığı ‘temel antrenman prensiplerinin’ anlatıldığı bu güzel yazı eminim hoşunuza gidecek. [...]

Read full story • Comments { 8 }
Ibike sport 199USD

Ekonomik Güç Ölçer: IBike

by Emre Yıldırım on 20.10.2008 in Haber

Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, gününüzde değilseniz ya da aşırı sıcak – soğuk veya yükseltiden kalp atışlarınız olumsuz etkileniyorsa, nabız ölçerlerleyapacağınız antrenmanların çok da sağlıklı olmayacağına emin olabilirsiniz. Bu yüzden modern antrenman programlarının ‘eğer bütçeler el veriyorsa’ güç ölçer – ‘power meter’lar  üzerine kurulması günümüzde kaçınılmaz olmakta. Peki bir güç ölçere 1000 Amerikan Doları ve üzeri bütçeler [...]

Read full story • Comments { 0 }